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血流改善から毒素の排出まで!幅広い効果のキトサン

病気予防と改善のために

婦人

カニの甲羅などの動物性食物繊維から作られているキトサンは、免疫力の向上などといった健康に良い効果があるとされて注目が集まっています。副作用などは特にありませんが、甲殻類アレルギーの方は注意して摂取しましょう。

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動物性食物繊維の力

サプリメント

口コミで広まった効能

キトサンとは、おもにカニ、エビの甲羅やイカの軟骨などから取れるキチンを、化学処理することで生成される天然素材です。植物性の食物繊維と同様、整腸作用をもたらして便秘を解消したり、ダイエット効果がある成分として注目されていますが、それ以外にも様々な効能があるとされています。血中コレステロールを下げる作用や、高血圧を抑える働き、免疫機能を高めて病気を予防したり、体内の有害物質や老廃物を排除するデトックス効果などが挙げられますが、そうしたキトサンの効果は、愛用者による口コミで広まった部分が大きいというのも、人気の秘密となっています。そして研究の成果もあって、キトサンは厚生労働省から認可を受けて、特定保健用食品に含まれるようになりました。

なぜ化学処理をするのか

キトサンはキチンという成分を化学処理することで生成されます。キチンそのものは多くの生物に含まれている、ごくありふれた天然素材ですが、セルロースに良く似たこの成分は構造的に長い鎖状になっていて、水などの普通の溶媒では溶けないため、これまでほとんど利用されていませんでした。このキチンの鎖状の構造を分解し、酸の水溶液に溶けるようにしたものがキトサンですが、そうすることで初めて体内でその効果を発揮することになります。分子構造を小さくし、体内に吸収しやすくするために、化学処理は必須です。キトサンの摂取にはサプリメントが効果的ですが、摂取するさいには食後がベストです。他の食べ物と一緒に胃腸に取り込まれることで、その効果を最大限に発揮することができます。

サプリでダイエット

カニ

キトサンはエビやカニなどの甲殻類に含まれる成分で、医学や工業用に広く用いられているほか、サプリメントの原料にも使われています。脂肪や体内に入り込んだ有害物質を吸着する作用があり、ダイエットや解毒に対する効果が期待できます。

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生活習慣病予防できます

運動

キトサンには血中コレステロールを減らしたり、体内の脂肪を排出する働きがあることから、ダイエットのツールとして使われていますが、血圧を下げる効果等もあり、生活習慣病の予防ツールとして最適であることが言えます。

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